Stress er ikke en sygdom eller lidelse som kan behandles i traditionel forstand. Det er kroppens naturlige og midlertidige alarmberedskab, som har taget overhånd, og blevet en permanent tilstand.
Få den rette hjælp til:
Behandling af stress handler i høj grad om at hjælpe dig med at genfinde roen og balancen i dit liv, samt give dig nogle konkrete redskaber til at håndtere pressede og stressende situationer.
Jeg er en certificeret stresscoach, der kan hjælpe dig med håndtering- og behandling af stress. Jeg har den nødvendige viden og erfaring til at arbejde med dig for at genfinde balancen og livsglæden igen.
Jeg tilbyder et skræddersyet forløb, med en række teknikker og metoder, der kan hjælpe dig med at tackle stress, heriblandt mindfulness, åndedrætsøvelser, visualiseringer, og arbejde med dine tanker og følelser.
Stress kan tage glæden ud af livet, men det er ikke nødvendigt at leve med det. Jeg er her for at hjælpe dig med at genfinde livsglæden igen. Ved hjælp af effektiv stressbehandling kan jeg hjælpe dig med at tackle de udfordringer, der kan føre til stress, og stå stærkere i kampen mod det.
Stress er en naturlig reaktion på pressede situationer eller udfordringer, men når det bliver langvarigt kan det have alvorlige konsekvenser for ens mentale og fysiske sundhed. Det er vigtigt at vide, at du ikke er utilstrækkelig eller forkert, hvis du mærker stress. Det er en del af livet, og det er vigtigt at tage skridt mod at håndtere det, før det tager overhånd. Det er netop mit mål med mit skræddersyede forløb til behandling af stress.
Skal jeg hjælpe dig til at hjælpe dig selv? Book en uforpligtende afklaringssamtale med mig i dag, og bliv klogere på stressbehandling. Med fast base i Lyngby nord fra København kan jeg hjælpe med fysiske coachingsessioner i hele København, Nordsjælland og omegn. Bor du længere væk kan vi klare det online.
Samtalen er helt gratis og tager ca. 30 minutter. Vi kan tale over telefon på nummeret 42 40 66 67 eller via Zoom. Kontakt mig i dag for at booke din afklaringssamtale, og tag et skridt tættere på en hverdag uden stress.
Kontakt mig
Om mig
I de sidste 20 år har jeg arbejdet inden for skoleverdenen med de allermindste og deres forældre. Her har samspillet og relationen mellem mennesker altid fyldt en del i mit virke som den professionelle part.
