Stress er en belastningstilstand, som kan ramme os alle på et eller andet tidspunkt i vores liv. Det er en tilstand, hvor vi føler os overvældede af de ydre eller indre krav, der stilles til os, og hvor vores bæger til sidst flyder over.
Få den rette hjælp til:
Stress er ikke en sygdom eller en lidelse, som skal behandles, men snarere en midlertidig tilstand, som vi skal hjælpes med at genfinde balancen i. Dette er netop hvad jeg hjælper dig med gennem effektiv stresshåndtering.
Med den rigtige stresshåndtering kan du lære at tackle de udfordringer, der kan føre til stress, og stå stærkere i kampen mod det. Jeg tilbyder hjælp til håndtering af alle grader af stress, på alle tidspunkter i dit stressforløb.
Ved hjælp af samtaler kan vi arbejde med de underliggende årsager til din stress, og lære dig teknikker til håndtering af stress på bedste vis.
Stresshåndtering kan være udfordrende, men det er bestemt ikke umuligt. Jeg tilbyder en række teknikker og metoder, der kan hjælpe dig med at finde roen og balance i dit liv igen. Det kan være øvelser som mindfulness, åndedrætsøvelser, og visualiseringer eller at arbejde med dine tanker og følelser. Jeg er her for at støtte dig i din proces mod at blive stressfri.
Du vil derudover få redskaberne til at forebygge fremtidig stress, og opnå mere indre glæde og større livskvalitet. Et stresshåndteringsforløb skræddersys altid nøjagtig efter dine unikke behov og erfaring, således at du igen kan stå stærkt.
Er du klar til at tage skridtet mod at håndtere din stress? Så book en uforpligtende afklaringssamtale med mig i dag. Med fast base i Lyngby nord fra København kan jeg hjælpe med fysiske coachingsessioner i hele København, Nordsjælland og omegn. Bor du længere væk kan vi klare det online.
Samtalen er helt gratis og tager ca. 30 minutter. Vi kan tale over telefon på nummeret 42 40 66 67 eller via Zoom. Jeg er her for at høre din historie og hjælpe dig med at finde vejen frem mod effektiv stresshåndtering. Kontakt mig nu for at booke din afklaringssamtale.
Kontakt mig
Om mig
I de sidste 20 år har jeg arbejdet inden for skoleverdenen med de allermindste og deres forældre. Her har samspillet og relationen mellem mennesker altid fyldt en del i mit virke som den professionelle part.
