Stresskonsulent

Stresskonsulent

Stresscoaching til virksomheder

– Forebyggelse, håndtering og afhjælpning

Stresscoaching er et tilbud til virksomheder, der både ønsker at give deres medarbejdere den bedst mulige hjælp, når stressen har ramt, men samtidig også ønsker at få effektive redskaber til, hvordan man kan forebygge stress på arbejdspladsen.

Når man som virksomhed ønsker at tage ordentlig hånd om stress på arbejdspladsen, er det vigtigt, at der fra ledelsens side bliver skabt en klar og tydelig kultur. En kultur hvor der opbygges en gensidig fælles forståelse- et fælles sprog – samt et arbejdsmiljø hvor man husker at forventningsafstemme ud fra hver enkel medarbejder.

Alt dette krydret med gode indsigter og redskaber, er en værdifuld medspiller på en hver arbejdsplads.

Når der arbejdes ud fra den stresscoachende tilgang bygger forløbet på 3 hovedelementer

  • Afstressning
  • Konkrete problemstillinger – klassisk coaching
  • Læring – dvs at blive modstandsdygtig overfor fremtidig stress.

Forløbet er et målrettet og velstruktureret handlingsforløb, hvor der er lagt vægt på kombinationen af en omsorgsgivende støtte og vejledning samt en solid læring dybt forankret i nye indsigter og effektive redskaber.

Det er langt fra nok, blot at blive afstresset – dvs få taget hånd om stresssymptomerne. For at den enkelte kan blive langtidsholdbar er det vigtigt, at lære at forstå årsagerne til stressen for på den måde at blive skarp på, hvordan fremtidige stresssituationer skal håndteres.
Når man forstår årsagerne og kender de forskellige symptomer, har man større mulighed for at være proaktiv og handle på det, inden det slår rod i sjælen.

At vælge en certificeret stresscoach er din garanti for at den ydelse du ønsker, er et særdeles kvalitativt og effektivt forløb, der giver gode og holdbare resultater.
Stresscoachingen bygger på en veldokumenteret metode med videnskabelig evidens, der er baseret på resultater fra forskningsprojektet IBBIS.

Stressfri Succes

Få effektive strategier til at forebygge stress og skabe balance i dit liv. Indtast dit navn og e-mail, så sender jeg “Stressful Succes” direkte til din indbakke.

Efter endt forløb opnår medarbejderen, at:

  • have fået sænket sit stressniveau – blevet stressfri
  • have fået skabt en sund balance mellem privatliv & arbejdsliv
  • kunne tackle fremtidige udfordringer – dvs forebygge stress
  • Have fået mere energi og overskud i hverdagen
  • Have opnået større livskvalitet og livsglæde
  • Have fået ro på tankerne
  • Have fået nogle effektive afstressningsteknikker
  • Være blevet pilot i eget liv

Under hele forløbet vil jeg være til rådighed for medarbejderen også mellem samtalerne, sådan at hvis der opstår udfordringer, så er hjælpen indenfor rækkevidde.

Inden forløbet går i gang, vil der være en opstartssamtale med medarbejderen, sådan at jeg kan planlægge det bedst mulige forløb til vedkommende.

Opstartssamtalen indeholder:

  • Afklaring & vurdering af den nuværende stressbelastning
  • Forståelse af de forskellige stressårsager
  • Vurdering af stressprofil/type
  • Plan for vurderet stressforløb

Vurdering af stressforløbet vil naturligvis også blive forelagt virksomhedens ledelse.
Som virksomhed skal I være opmærksom på, at forholdet mellem medarbejderen og coachen er 100% fortroligt.

Længden på et stresscoaching forløb kan variere fra person til person, og der kan derfor være behov for ekstra samtaler.

Men for de flestes vedkommende er 8 samtaler fordelt på 12-14 uger passende.

Et sådan forløb koster 7.000,- ex. moms & indeholder:

  • Opstartssamtale
  • 7 samtaler á 60-75 min varighed
  • 1 opfølgende samtale
  • Et individuelt tilpasset og effektivt stresscoachingforløb
  • Mulighed for råd og vejledning mellem samtalerne
  • Inklusive materialer

Mellem samtalerne vil der være udviklende hjemmeopgaver, der giver plads til selvrefleksion, fordybelse og er mindset ændrende.

Skulle der efterfølgende være behov for yderligere samtaler, vil de kunne tilkøbes til 700 ,- ex. moms per samtale.

Har du lyst til at høre mere?

Tag det første skridt mod en mere afbalanceret hverdag. Book en gratis og uforpligtende samtale. Her vil vi sammen skitsere din situation og planlægge det bedste forløb for dig.

Jeg vil også introducere de forskellige programmer jeg tilbyder, og sammen kan vi finde den bedste løsning. Uanset om dit behov er en 1:1 konsultation, større workshop eller et skræddersyet stressforløb – så tag kontakt til mig i dag, og lad os tage det første skridt sammen mod en stressfri hverdag. Du fortjener det, og det gør dem, du passer på, også.

Care4Souls – fordi DIN sjæl og DIT liv er vigtig!

Skriv til mig